发现自身的长处可以通过以下方法：
自我反思
审视自己的行为和习惯，分析在不同领域的表现。
思考自己的行为、思想和价值观，找到自己的优点和不足。
询问他人
向家人、朋友、同事或老师询问对自己的看法和评价。
关注成就
回顾个人经历，关注自己取得的成就和荣誉。
尝试新事物
勇于尝试新事物或挑战自己，通过实践发现潜力和优点。
回馈分析法
记录重要决定和行动的预期结果，与实际情况比较。
评估自己
通过能力测试或素质测试量化和比较自己的能力和素质。
SWOT分析
分析自己的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）。
参与活动和挑战
加入不同的活动和挑战，检验自己的能力和特长。
培养兴趣
发掘自己真正热爱的事物，将其作为发掘核心优势的起点。
持续提升
在实践中关注不足，积极寻求改进方法，与他人交流分享经验。
通过这些方法，你可以更好地了解自己，发现并发挥自己的长处