如果您睡过头了需要请假，以下是一些建议：
提前沟通
尽早通知您的直接上司或公司人事部门，说明您的情况。
诚实请假
诚实地说明您睡过头的原因，避免编造理由。
提供合理的解释
您可以说自己前一晚失眠，或者早上起床晚了。
如果是家庭原因，比如需要照顾生病的家人，也可以作为请假的理由。
遵循公司流程
根据公司的请假制度，可能需要填写请假申请，并征得同意。
表达歉意
向您的上司表达您的歉意，并说明请假对工作的影响。
考虑替代方案
如果可能，提出一个替代的工作方案，比如远程工作或者调整工作时间。
保持专业
无论请假的原因是什么，保持专业和礼貌的态度是非常重要的。
请记住，诚实和透明是职场中处理请假问题的关键。