手表上三个小表盘的调节方法取决于手表的类型，但以下是一些通用的步骤，你可以根据你的手表型号进行相应的调整：
调整小表盘的一般步骤
秒针表盘
通常位于手表的12点钟位置。
可以通过手表的表冠或按钮进行调节。
分钟表盘
位置可能因手表型号而异，常见位置是6点钟或10点钟位置。
通过手表的表冠或按钮进行调节。
小时表盘
位置可能因手表型号而异，常见位置是3点钟或9点钟位置。
通过手表的表冠或按钮进行调节。
具体操作步骤
计时码表（Chronograph）：
刻度为0-60的是小秒针盘，0-30的为分钟累计计时，0-12的是小时累计计时。
浪琴机械表：
表冠上端按钮代表开始和停止，下方按钮代表复位。
Apple Watch：
通过侧边按钮唤醒手表，长按屏幕进入编辑模式，选择表盘并进行自定义设置。
注意事项
在调整表盘时，请确保手表处于正确的时间设置，避免损坏机芯。
对于具有复杂功能的机械表，建议参考手表的用户手册或咨询专业维修人员。
对于智能手表，请确保手表与iPhone连接，以便通过Watch应用进行表盘设置。
如果你需要更具体的帮助，请提供你的手表品牌和型号，以便给出更精确的指导