成都到米亚罗的距离大致在200-300公里之间，具体取决于所选择的路线。以下是几条推荐的自驾路线及其相关信息：
1. 成都——都江堰——汶川——映秀——理县——米亚罗
车程约2-3小时，全程约200多公里。
2. 成都——理县——米亚罗
车程约3-4小时，全程约240公里左右。
3. 成都——都江堰——汶川——理县——米亚罗
车程约3小时，全程约250公里。
4. 成都——理县——米亚罗
车程约300公里。
请注意，实际行驶时间可能会因路况、天气和交通状况而有所不同。建议出发前查询最新的路况信息，规划好行程