内能是物体或系统内部所有微观粒子运动的能量总和，主要包括：
分子动能：
包括分子的平动能（由于分子在空间中的无规则热运动）和转动能（分子旋转运动）以及振动能（分子振动运动）。
分子势能：
由分子间相互作用力（如引力和斥力）引起的能量。
化学能：
储存在分子内部，如化学键中，在化学反应时释放或吸收。
电离能：
原子失去或获得电子时所需的能量。
核能：
原子核内部粒子（如质子和中子）的运动所具有的能量。
在一般热力学状态变化过程中，化学能、电离能和核能通常保持不变，因此内能的变化主要与分子动能和分子势能有关。内能的单位是焦耳（J）