为了帮助男性在性生活中延长持久力，可以尝试以下几种姿势：
男站女躺式
男生站立，女生躺下，这种姿势有助于分散注意力，减少对下体的直接刺激。
可以在客厅、书房、厨房或办公室尝试，带来不同的体验。
男坐女躺式
男生坐着，女生躺着，面对面坐立，重心不会集中在阴茎，减少对阴茎的刺激。
这种姿势舒适，压力小，有助于延长战斗时间。
男躺女坐式
男生放松躺下，女生坐在男生身上，根据万有引力定律，发射难度增加，但男士更放松。
可以进行视觉和触觉的双重体验。
此外，为了降低龟头敏感度，强化阴茎反应，可以尝试以下训练：
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压阴茎前端的1/3处，使阴茎接近挺立状态。
用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，同时紧闭肛门，将阴茎往上推，重复此动作约一分钟。
这些建议基于性健康专家的建议，但请记住，每个人的体验和需求都是独特的，最重要的是确保在性行为中与伴侣保持良好的沟通和互相的舒适。如果有任何健康上的疑问，建议咨询专业的医疗人员