抽调与借调各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和期望。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
时间
抽调：时间不固定，通常没有明确的时间期限，可能是短期或长期，具体取决于临时工作的需要。
借调：通常有明确的时间期限，需要借调单位和被借调单位之间签订借调合同，明确借调期限及相关待遇。
单位
抽调：通常在同一单位、系统或部门内进行人事调动。
借调：涉及不同单位、不同系统之间的借用，员工需要从原单位被借调到另一个单位工作。
上下级关系
抽调：由本单位的上级或合作单位临时抽用员工，员工与原单位的上下级关系不变。
借调：由上级单位向下级单位借调员工，员工与借调单位的上下级关系在借调期间会发生变化，但在借调结束后会恢复原状。
劳动关系
抽调：劳动关系仍在原单位，员工在抽调期间的表现会影响其在原单位的评价和晋升。
借调：劳动关系也不变，但员工在借调期间会享有与借调单位职工同等的待遇，并在借调结束后返回原单位。
灵活性和正式性
抽调：较为灵活，不需要经过复杂的审批流程，适合短期或紧急任务。
借调：需要签订正式的借调合同，涉及更多层面的审批和协调，相对较为正式和复杂。
建议
如果你希望在短时间内获得新的工作经验和技能，并且不介意可能面临的不确定性，抽调可能更适合你。
如果你希望在保持原单位权益的同时，获得跨单位的工作经验，并且希望有明确的工作期限和待遇保障，借调可能更为合适。
综合考虑以上因素，选择抽调还是借调应根据个人的职业发展需求、工作稳定性要求以及对新环境的适应能力来决定。