给老婆道歉需要真诚和具体，以下是一些建议：
态度至诚
用深情的语气说：“老婆，我真的知道错了，对我的行为深感后悔，真心希望你能原谅我。”
直视她的眼睛，郑重地表达你的歉意，让她感受到你的诚意。
勇敢认错
明确承认自己的过错，不要找借口或推卸责任。例如：“老婆，是我不对，我不该忽视你的感受。”
勇敢地承担起责任，让她看到你的担当。
深刻悔悟
让她知道你对自己的错误懊悔不已，并且决心努力改正。例如：“老婆，我对自己的所作所为后悔莫及，我一定会全力以赴地改正。”
尝试站在她的角度去理解她的感受，让她明白你不是在敷衍她，而是真正地关心她。
具体行为
承诺会成为一个更好的丈夫，将她的幸福作为自己的重要责任。
提出具体的改进措施，让她看到你的决心和努力。
给予空间
在真诚道歉之后，要给予她一定的时间和空间去消化这份伤害以及你的歉意。
在此期间，你可以默默地关心她，让她感受到你的尊重。
及时道歉
选择在她情绪稍微平复的时候道歉，例如：“我知道我现在说这些可能晚了，但我真的想告诉你，你的感受我非常在乎，我错了。”
适时的道歉，能让她感受到你的诚意。
感谢她的理解和宽容
“谢谢你给我机会改正，我会珍惜我们之间的感情。”
幽默和深情
有时候，适当的幽默可以缓解紧张的气氛。例如：“泪水呀止不住的流，悔不该把你逼上气头；长息呀止不住的叹，悔不该把你气成这般。”
深情的道歉也能打动她的心。例如：“孤寂的夜空没有星光，霓虹在夜晚将天空撕裂，我不是故意让你生气的，回到我身边，好吗？”
通过以上方法，你可以向老婆表达你真诚的歉意，并努力挽回她的信任和感情。记住，道歉不仅仅是言语，更是行动和改变的开始。