榻榻米的高度选择取决于您的个人喜好和使用需求。以下是一些常见的榻榻米高度参考：
标准高度：通常在35厘米到50厘米之间，适合日常使用，如卧室或书房。
较低高度：约30厘米到35厘米，便于上床下地，节省空间。
较高高度：约45厘米到50厘米，适合日式风格的茶室或传统房间，提供更为优雅的体验。
非常低高度：15厘米到25厘米，适合需要较大储物空间或作为休闲空间。
非常高标准：超过50厘米，可能不太适合日常使用，但可以作为特殊设计或展示空间。
请根据您的具体需求，如空间大小、使用习惯和个人偏好来选择合适的高度。