霞浦四大沙滩各有特色，以下是它们的特点：
外浒沙滩：
位于福建霞浦下浒镇外浒村东侧，呈新月形，沙滩长约6公里，东西宽约0.5公里。这里胜在人少很清净，适合寻求安静体验的游客。
大京沙滩：
是霞浦最早开发的海滩之一，设施齐全，并且有明代古城堡等名胜古迹。沙滩长约3公里，宽800米，适合喜欢历史文化的游客。
高罗沙滩：
距离县城约20公里，沙滩配套齐全，是夏季烧烤、游泳的热门地点。但需要注意的是，随着游客增多，沙滩环境可能受到一定影响。
吕峡沙滩：
又称小吕沙滩，位于霞浦县黄金海岸线的中间，沙滩长约3公里，宽800米，这里游客较少，环境较为原生态，适合寻求宁静和自然美的游客。
根据上述信息，每个沙滩都有其独特的魅力和适宜的旅游体验。选择哪个沙滩取决于您的个人喜好和旅行目的。如果您喜欢安静和自然，吕峡沙滩可能是最佳选择；如果您对历史文化感兴趣，大京沙滩值得一游；如果您想要享受完善的旅游设施，高罗沙滩可能是最合适的目的地；而如果您寻求的是人少景美的地方，外浒沙滩会是一个不错的选择。