特摄（日文：特撮，Tokusatsu）是一个源自日本的电影和电视节目类型，它主要指使用特殊摄影技术来制作出的影视作品。这些技术包括但不限于微缩模型、光学摄影合成、特殊化妆、电动人偶（animatronics）、皮套演出、现场特效等。特摄作品以其独特的视觉效果和富有想象力的故事著称，是日本流行文化的重要组成部分。
特摄的起源可以追溯到上世纪中期，当时日本电影制作人圆谷英二开始运用特殊技术拍摄电影，其中最著名的例子是《夏威夷大海战》。随着技术的发展，特摄逐渐演变成一种涵盖多种特殊效果技术的电影和电视节目类型，并且产生了许多著名的系列，如《奥特曼》、《假面骑士》、《超级战队》和《哥斯拉》系列等。
这些作品通常结合了戏剧、科幻、灾难等元素，创造出了许多现实生活中不可能存在或难以实现的效果，满足了观众对于视觉奇观的需求。虽然特摄在日本及全球拥有大量粉丝，但它有时也会因为其夸张的特效和戏剧化的情节而被一些人视为偏向儿童或不太成熟的娱乐形式。