运动鞋变形后，可以尝试以下几种方法进行恢复：
温水浸泡
将鞋子放入温水浸泡，待鞋子质感稍微变软后清洗干净。
使用鞋撑子
清洗后，将鞋撑子放入鞋内，特别是变形部分，以帮助恢复形状。
卫生纸吸水
在鞋子周围贴上卫生纸，帮助吸收内部水分，然后晾干。
自然晾干
将鞋子放在通风良好的地方自然晾干，避免阳光直射或使用暖气烘干。
熨烫
如果有条件，可以使用蒸汽熨斗在变形处轻轻熨烫，帮助定型。
冷冻定型
清洗干净后，用塑料袋装好鞋子，放入冰箱冷冻室定型。
专业处理
如果以上方法都不能解决问题，可以将鞋子拿到专业的修鞋店进行处理。
请根据鞋子的材质和变形程度选择合适的方法。需要注意的是，真皮鞋不可用水浸泡，并且应避免使用过量的太阳直射和不当的护理方法，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形