投篮十大要点有哪些_投篮5大要素

篮球投篮的技术要领。1。投篮手肘切勿外翻投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。动作矫正期间投篮时先要确认手肘往内收好，刚开始纠正动作会有。

1、篮球双手投篮有哪些动作要领？投篮出手点要高，注意投篮的弧度。合理利用身体对抗，结合假动作，打时间差。观察防守者所处位置，选择转身、撤步的方向和起跳时机。需要具备良好的弹跳力和滞空；腰腹力量要好，利于起跳后的对抗和自身保护；

2、投篮的动作要领？篮球投篮的动作要领：三个九十度，第一是手臂与上肢，第二是大臂和小臂，第三是小臂和手掌。另外就是勤加练习，形成投篮感觉。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么？原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。行进间篮下单手高手投篮：动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后。

4、篮球十大技巧。封盖是篮球比赛中的重要技能之一，需要掌握好封盖的基本姿势和技巧。封盖时，要保持身体平衡，双手伸直，用手臂和身体挡住对方的投篮路线，同时注意观察对方的动作和意图，做出正确的封盖动作。10。运动战术技巧运动战术是篮球比赛。

5、单手投篮的技术要领。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。整个投篮动作全过程为“推—顶—顶”，推就是垂直往上推，顶就是垂直顶拨，而不是向前拨，球70度升空飞向篮筐。垂直“用力推、使劲顶”。关键要把球从手指顶到指尖，再将球。

投篮5大要素

1、投篮的基本要素是什么？持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越。

2、篮球投篮技巧。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时。

3、投篮技巧。这种跳投的要领，最为主要的就是“竖直向上”，可以参考第一种原地投篮动作时候讲到的向上的思想，结合着这里来理解半身跳投的概念。这种跳投，在练习的时候，一定要特别注意“主动的向上起跳的意识”，也就是要刻意的竖直向上起跳，(不是从外。

4、投篮时应注意什么，投篮怎样投。3.1持球方法持球方法是掌握投篮技术的前提，也是合理运用投篮技术最基本的条件。持球时，使球尽可能在手中保持稳定，投篮持球时，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，指根及以上部位触球，掌心空出，时关节自然下重，举球于同侧头或肩的前上方。