天梭机械表的上发条方法如下：
首次使用或手表停走时
旋转柄头20-30次，使发条初始上弦。这是为了让发条处于一定的初始状态，确保手表能够正常运行。
日常佩戴且活动量不足时
由于天梭机械表的动力来源于佩戴者手腕的摆动，如果佩戴者活动量较少，建议手动上弦。手动上弦时，将表把在不拔出的状态下向上旋转，直到感觉到阻力为止。一般建议上弦25-35次，这样可以为手表储备足够的动力，避免因动力不足而导致的停顿或计时不准。
特殊情况
对于已经停走的天梭手表或新上手的天梭手表，佩戴前一定要手动上弦25-35次，确保发条处于满弦状态，这样使用手表会更加稳定。
建议
定期检查和维护：即使手表有自动上弦功能，也建议定期手动上弦，以确保手表的动力储备充足。
避免过度上弦：手动上弦时，不要用力过猛，以免损坏手表的机械装置。
保持手表活动：如果佩戴者活动量较少，可以考虑佩戴手表进行一些运动，以帮助上弦。
通过以上步骤，可以确保天梭机械表的发条得到适当的上弦，从而保证手表的正常运行和精准计时。