护踝的正确绑法如下：
1. 准备一条适当宽度的绷带，宽度通常为7.5cm左右。
2. 将绷带从脚背开始，绕到足弓，再绕回足背，形成第一个“8”字。
3. 接着，绕过足踝，再从足背绕到足弓，形成第二个“8”字。
4. 最后，将绷带尾部与脚背部分的绷带紧密贴合，并确保不要缠得太紧，以免影响血液循环。
注意事项：
缠绕时不要太松，否则不能提供足够的保护。
缠绕时也不要太紧，以免影响血液循环和脚的灵活度。
根据个人习惯和运动时的舒适度，可以适当调节松紧度。
如果使用自粘式绷带，确保绷带平整地拉出，压在脚心，以获得更好的固定效果。
如果使用弹力式绷带，利用其套脚设计，轻松穿上后再进行缠绕。
请根据您的护踝产品说明和个人舒适度进行调整。