无机钙有哪些

无机钙主要包括以下几种：

碳酸钙：

含钙量高，经济实惠，但在体内需要在胃酸的作用下分解为钙离子才能被人体吸收，可能对胃肠道有一定刺激。

氯化钙：

属于一种无机钙，主要成分是氯化钙，吸收率较高。

磷酸钙：

主要来源于乳钙，含钙量高，且容易被人体消化吸收，对胃肠道刺激小。

氧化钙：

含钙量高，但溶解度低，对胃肠刺激较大。

磷酸氢钙：

含钙量高，但吸收率一般。

无机钙的优点是含钙量高，但吸收需要胃酸的参与，可能不适合胃酸分泌不足或胃肠功能不佳的人群。