关于梦记住好还是记不住好，存在不同的观点：
记住梦境的好处
心理启发：记住梦境可能有助于心理解析和灵感的获取。
情绪调节：通过回忆梦境，可能有助于情绪的调节和释放。
记住梦境的弊端
影响心理健康：过度关注梦境可能会导致心理压力和焦虑。
睡眠质量下降：如果一个人持续做梦且能清楚记住内容，可能会影响睡眠质量。
记不住梦境的原因
睡眠质量：深度睡眠时梦境较少且容易忘记。
脑力活动：梦境记忆与睡眠中的脑力活动程度有关，过度强制回忆可能会影响睡眠质量。
建议
自然遗忘：对于梦境，不必过分纠结是否记住，让梦境自然遗忘可能更有益于心理健康。
记录梦境：如果希望记住梦境，可以尝试在醒来后及时记录，以便后续分析和回忆。
综上所述，梦记住好还是记不住好并没有绝对的答案，取决于个人的需求和心理状态。如果梦境带来了积极的心理启发或情绪调节，记住它可能有益；但如果过度关注或影响睡眠，则不妨让它自然遗忘。