根据民间信仰和一些传统做法，以下是一些被认为可以帮助减少或避免做噩梦的物品：
大蒜：
被认为有避鬼的作用，西方人甚至将其与十字架并列以避鬼。
狗牙：
狗牙被认为有慑邪之威气，可以放在枕头下避免做噩梦。
桃木剑：
桃木被认为有辟邪之气，可以放在枕头下以改善睡眠质量。
玉器：
某些人相信玉器可以净化睡眠中的负能量，减少噩梦。
薰衣草：
薰衣草精油被认为有助于身体进入深度睡眠状态，可能减少梦境发生率。
水晶玉石：
如紫水晶或绿松石被认为可以帮助净化睡眠中的负能量。
马蹄铁：
在一些传统中，马蹄铁被认为可以抵御邪灵和不好的梦境。
四叶草：
四叶草被认为是幸运的象征，放在枕头下可以防止恶梦。
经文纸张：
有些人认为圣经中的诗篇可以作为一种防御恶梦的手段。
剪刀：
尖锐的剪刀被认为阳刚，可以驱除不洁之物，驱邪化煞，但需注意安全。
五帝古钱：
古代帝王铸造的钱币被认为气场强大，可以驱邪化煞，放在枕头下有助于避免噩梦。
生姜：
虽然具体作用未提及，但生姜有时被认为有辟邪的作用。
请注意，这些信仰和传统做法并没有科学依据，睡眠质量受多种因素影响，包括压力、焦虑、生活习惯等。如果经常做噩梦，建议咨询医生或睡眠专家。