要有效避免猫咪抓人，可以采取以下措施：
尊重猫咪的空间
给猫咪足够的空间和自由，避免打扰它们休息或独处。
学习正确互动方法
观察猫咪的情绪和身体语言，轻柔地与之互动。
使用逗猫棒等玩具进行互动，避免用手直接逗猫。
注意自身行为举止
避免大声喊叫或做出剧烈动作惊吓猫咪。
训练猫咪
从小训练猫咪不抓人，一旦它伸出爪子就制止，并伴随禁止口令。
使用喷水器或大声说“NO!”来制止抓挠行为。
提供适当的玩具
准备猫抓板、磨牙棒、激光笔等玩具，让猫咪有地方发泄捕猎本能。
建立清晰的界限
当猫咪抓人时，立即用坚定的声音说“不”，并轻轻推开。
提供安全的环境
确保家中安静舒适，避免过多的噪音和刺激。
定期检查和医疗护理
定期带猫咪去兽医处检查，确保它们健康。
耐心与坚持
改善猫咪抓人行为需要时间和耐心，保持积极态度。
通过上述措施，可以逐步训练和引导猫咪，减少它们抓人的行为。