真正放下一个人的感觉通常包括以下几个方面：
解脱感
感到从过去的情感束缚中解脱出来，可以更自由地面对未来。
内心平静
情绪稳定，不再被过去的痛苦和怨恨所左右，能更专注于现在和未来。
成长过程
通过面对并释放过去的痛苦，个人变得更加坚强和独立。
不再纠结
当想起对方时，内心不再有波澜，能平静地对待这段感情。
生活恢复常态
日常生活如常，如吃饭、看书、工作，不再频繁更改社交媒体状态，表明已不再受过去影响。
不强求忘记
不急于忘记过去，接受一切安排，认真生活，即使偶尔想起也不会感到难过或羞愧。
爱的消耗
随着时间的流逝，对对方的爱逐渐消耗，直至不再有任何感觉。
冷漠态度
对方对你不再有任何关心，表现为不闻不问，你对他/她而言什么都不是。
记住，每个人的体验都是独特的，这些感觉可能因人而异。重要的是找到适合自己的方式来处理和释放过去的关系