400米一般人跑的时间通常在70秒到90秒之间。这个时间范围是一个大致的估计，实际成绩会受到多种因素的影响，包括个人的身体素质、训练水平、年龄和性别等。
对于普通成年人，没有经过专业训练的400米跑成绩通常在1分15秒左右。
青少年在不同年龄段的400米成绩也有所不同，例如12到15岁大约是1分10秒左右，15到18岁大约是1分5秒左右。
专业的国家级选手的成绩会远低于这个范围，男子400米世界纪录为43秒03，女子为47秒60。
请注意，这些数据仅供参考，具体成绩还需考虑个人实际情况
400米一般人跑的时间通常在70秒到90秒之间。这个时间范围是一个大致的估计，实际成绩会受到多种因素的影响，包括个人的身体素质、训练水平、年龄和性别等。
对于普通成年人，没有经过专业训练的400米跑成绩通常在1分15秒左右。
青少年在不同年龄段的400米成绩也有所不同，例如12到15岁大约是1分10秒左右，15到18岁大约是1分5秒左右。
专业的国家级选手的成绩会远低于这个范围，男子400米世界纪录为43秒03，女子为47秒60。
请注意，这些数据仅供参考，具体成绩还需考虑个人实际情况