如果你被发现翘班，以下是一些建议的步骤：
诚恳道歉
向领导承认错误，并表达诚挚的歉意。
解释原因
提供一个合理的解释，说明你翘班的原因，并保证以后不会再发生类似情况。
保证改正
保证会加强自己的工作纪律，并承诺会采取必要措施防止再次发生翘班。
承担责任
主动承担相应的责任和后果，表现出你对自己的行为负责的态度。
请求宽大处理
如果可能，请求领导给予宽大处理，并承诺会改正错误，以恢复领导和同事对你的信任和尊重。
避免说谎
不要试图通过说谎来掩盖你的行为，诚实面对问题是解决问题的第一步。
考虑后果
如果领导不接受你的道歉并决定处罚你，考虑可能的后果，并做好接受处罚的准备。
请记住，诚实和负责任是职场中的重要品质，面对错误时，勇于承认并采取措施改正将有助于你维护良好的职业形象。