惩罚男朋友时，重要的是保持平衡，确保不会伤害到彼此的感情。以下是一些建议，你可以根据情况选择适合的方式：
口头检讨
让他进行一段简短的口头检讨，内容可以是承认错误、表达歉意，并承诺未来如何改正。
家务任务
分配一些家务任务给他，比如打扫房间、洗衣服等，通过实际行动让他意识到自己的责任。
情感交流
和他进行心平气和的交流，讨论你们之间的问题，并共同寻找解决方案。
趣味惩罚
比如让他穿上女装拍照、或者让他面带微笑吃完一整个柠檬，这些有趣的惩罚可以增加你们之间的乐趣，同时传达你的不满。
限制娱乐活动
如果他喜欢玩游戏，可以暂时没收他的游戏设备，或者限制他玩游戏的时间。
身体接触
比如罚他给你按摩、或者让他背你上楼，通过身体接触表达你的不满，同时增进感情。
经济惩罚
可以象征性地没收他的零花钱，或者让他支付一些罚款，但注意不要太过分，避免伤害他的自尊心。
请记住，任何惩罚都不应带有侮辱或恶意，目的是为了让彼此意识到错误并促进双方的成长。最重要的是，你们能够一起解决问题，并从中学习如何更好地沟通和相互理解。