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伦巴有哪些基本步

原创2025-06-21 01:22:07

伦巴是一种充满热情和活力的拉丁舞蹈,其基本步包括:

走步

向前走步时,重心在前脚,身体随前脚移动,步伐与音乐同步。

向后退步时,重心在后脚,身体随脚后退,步伐与音乐同步。

方步

步伐与恰恰的方步类似,节奏为2-3-4-1,双脚分开与肩同宽,重心在右脚。

纽约步

左脚在右侧前方,上臂向左后上方打开,然后回到原位。

定点转

在2-3-4-1的节奏中完成,分为两个动作,旋转90度和180度。

库克拉恰

也称作立体8字胯的扩大应用,每个步子中,胯部都要采用立体8字的基础动作。

手接手

标准姿势站立,通过一系列步伐完成逆时针旋转90度和顺时针旋转180度。

这些基本步是学习伦巴舞的重要基础,掌握它们能帮助舞者更好地表达情感和展现舞蹈技巧。随着技术的提高,舞者可以加入更多的身体动作和旋转,使舞蹈更加热情奔放

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