妆前乳和隔离霜的主要区别在于它们的功能和使用目的：
功能差异
妆前乳：主要用于修饰肌肤色泽不均、暗沉，提供平滑的肤质，增强彩妆的附着能力，让底妆更服帖持久。
隔离霜：主要作用是隔离彩妆、紫外线、空气中的有害物质等对皮肤的伤害，同时具有提亮肤色和轻微的防晒功能。
使用顺序
妆前乳：用在隔离霜之后，粉底之前，用于修饰肤色、遮盖瑕疵。
隔离霜：用在防晒之后、粉底之前，作为肌肤与外界环境的隔离层。
成分与效果
妆前乳：通常含有保湿成分，有助于控油，让肌肤呈现出细腻光滑的效果。
隔离霜：可能含有调色因子和防晒成分，除了隔离功能外，还可提亮肤色。
防晒效果
妆前乳：通常不具备防晒功能或防晒效果较弱。
隔离霜：具有一定的防晒功能，但防晒倍数一般不超过SPF20。
总结来说，如果你需要的是修饰肌肤和增强妆容的服贴度，妆前乳会是更好的选择。而如果你需要的是保护肌肤免受外界环境伤害，隔离霜则更为合适。根据你的具体需求，可以在两者中选择其一，无需重叠使用