如果您或您认识的人遭遇了性侵，请按照以下步骤行事：
立即报警
尽快联系警方，并详细描述事件经过。
提供尽可能多的细节和证据，如现场保护、保留物证等。
寻求医疗帮助
不要洗澡或清洗任何衣物，尽快到医院进行身体检查和必要的治疗。
保留医疗记录和任何可能的生物证据，如毛发、精斑等。
心理支持
考虑寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助处理情绪和创伤。
告知家人、朋友或信任的成年人，他们可以提供情感支持和陪伴。
法律行动
根据《中华人民共和国刑法》，强奸是严重的犯罪行为，可追究刑事责任。
如果涉及未成年人，法律有更严格的规定和保护措施。
预防教育
未成年人应接受适当的性教育，提高自我保护意识和能力。
了解并运用“NOT原则”（拒绝、离开、说出来）来避免危险情况。
注意个人安全
在可能的情况下，记录性侵者的特征，如身高、体重、相貌、衣着等。
如果情况允许，尝试逃脱或创造机会留下线索。
请记住，这不是您的错，您有权保护自己并寻求帮助。