炒芝麻以香脆可口为目标,以下是炒芝麻的步骤和技巧:
准备材料
芝麻(黑芝麻或白芝麻)
炒锅(最好无油无水)
清洗芝麻
1. 将芝麻放入大碗中,加入清水,用手轻轻搅动,让细小的杂质沉底。
2. 使用网勺捞出芝麻,重复几次,直到洗净。
炒芝麻
1. 将洗净的芝麻放在干净的炒锅中,用小火预热锅体。
2. 当芝麻开始冒水蒸气时,继续用小火翻炒,并不断翻动芝麻,确保均匀受热。
3. 当芝麻颜色变黄,开始发出轻微的爆裂声时,说明芝麻快炒好了。
4. 立即关火,让芝麻在锅中稍微摊开晾凉,这样可以让芝麻更加香脆。
注意事项
控制好火候,避免芝麻炒糊。
炒芝麻过程中要不断翻动,确保受热均匀。
炒好的芝麻要及时晾凉,以防受潮影响口感。
芝麻功效与作用
黑芝麻富含多种氨基酸、铁和维生素E,有助于预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇。
按照以上步骤和技巧,你应该能炒出香脆的芝麻。