冲泡蛋白粉的正确方法如下：
准备水温：
使用大约30到40摄氏度的温水，避免使用过热的水，以免导致蛋白质变性。
水量：
通常一杯（约300ml）的水搭配一勺蛋白粉，确保水量足够让蛋白粉溶解。
搅拌：
将蛋白粉倒入水中，使用勺子或摇摇杯充分搅拌，直至蛋白粉完全溶解。
去除泡沫：
搅拌后可能会有泡沫，可用勺子将泡沫去除，以改善口感。
口感调整：
如果不喜欢蛋白粉的原味，可以适量添加白糖或其他甜味剂，但注意不要过量。
冲泡时机：
建议在健身结束后心率平复后30分钟内饮用，或作为早餐的一部分。
请根据个人口味和需求调整以上步骤。