舒适圈（Comfort Zone）是一个心理学概念，指的是一个人感到舒适和自在的环境。在这个环境中，个体能够控制自己的行为和周围的环境，从而感到放松和安心。舒适圈包括身体上的舒适（如适宜的温度、没有疾病或不适）和心理上的舒适（如安全感、归属感、被接纳和尊重）。
人们通常倾向于留在自己的舒适圈内，因为这样可以避免面对不熟悉的变化和挑战，减少不安全感。然而，长期停留在舒适圈内可能会限制个人的成长和发展。因此，适度地走出舒适圈，面对新的挑战，可以帮助人们学习新技能、增强自信，并实现个人潜力。
需要注意的是，舒适圈并不意味着停留在舒适、安逸的状态中不前，而是鼓励人们在保持舒适的同时，勇于尝试新事物，扩大自己的舒适区，实现个人成长和进步