是的，代是一个姓氏。在中国，代姓有着悠久的历史和丰富的起源，主要有以下几个来源：
代国：
代姓的一个来源是周朝时期的一个诸侯国，位于今天的河北蔚县东南。战国时，这个国被赵襄子所灭，其后代以国名为氏。
代北姓：
北魏太祖时期，乙弗部有首领代题，其后代也有以代为姓的。
同音字简化：
由于历史上的某些原因，代姓与戴姓实际上为同一个姓氏，有时人们会将戴姓简称为代姓。
少数民族：
代姓在蒙古族、土家族等少数民族中也有分布。
代姓在中国分布较广，特别是在陕西、安徽、山东、河北、东北、江苏等地。代姓与戴姓的关系密切，两者实际上是同一个姓氏，有时因社会历史因素而有所区分