当微信运动与手机步数不同步时，您可以尝试以下步骤来解决问题：
检查权限设置
确保微信运动有获取运动数据的权限。
检查手机的运动传感器权限是否开启。
检查网络连接
确保手机处于良好的网络环境下。
尝试切换到其他网络环境（如Wi-Fi）后再次尝试同步。
重启手机和微信
有时简单的重启操作可以解决步数统计不准确的问题。
更新微信和手机系统
确保微信和手机系统都是最新版本。
手动同步步数数据
在微信运动中手动同步步数数据。
检查微信运动设置
确保在微信运动设置中开启了“记录运动数据”选项。
检查“数据来源”选项，确保选择了正确的数据来源。
对比多个数据源
通过对比多个可靠数据源来确认实际运动量。
调整设置
在手机系统中调整计步器设置，并确保与微信运动同步。
选择专业设备
如果需要更准确的数据，可以考虑使用专业计步器设备。
注意环境因素
在相对稳定、低干扰的环境中进行测试。
如果以上步骤都无法解决问题，建议检查手机传感器是否正常工作，或尝试更新微信运动客户端至最新版本。如果问题依旧，可能需要联系微信客服或手机厂商寻求帮助