视频中的自己比本人难看的原因可能有以下几点：
拍摄角度和镜头畸变
视频拍摄的角度和镜头畸变会影响到视频中的形象。由于镜头的物理特性，某些角度可能会显得脸胖或者腿短。
镜头畸变在视频中的影响可能比照片中更明显，因为视频是连续的动态画面，观众更容易注意到这些细微的变化。
光线和拍摄环境
光线条件对视频质量有很大影响。光线不好会导致画面暗淡、对比度低，使得人的五官和皮肤质感显得较差。
拍摄环境中的背景、光线和色调等也会影响视频中的形象，混乱的背景会干扰主体的表现力。
视频和照片的呈现方式不同
视频是动态的，而照片是静态的。动态画面中，人的表情和动作会更加自然，但也更容易暴露缺点。
视频中的五官和皮肤会被放大，有时会让观众感觉不自然或不舒服。
后期处理
视频拍摄后通常需要进行一些后期处理，如剪辑、调色和滤镜等。如果处理不当，可能会进一步影响视频中的形象。
有些视频通话软件有美颜功能，但在视频通话时这个功能可能不默认开启，导致视频中的人看起来不如照片中漂亮。
心理因素
有时候人们在视频通话中会显得更拘谨，表情和动作不如在照片中自然。这种心理因素也会影响视频中的形象。
综上所述，视频中的自己比本人难看主要是由于拍摄角度、光线条件、视频和照片的呈现方式不同以及后期处理等因素的影响。为了改善视频中的形象，可以尝试调整拍摄角度、改善光线条件、选择合适的拍摄环境和后期处理技巧。