在中文表达中，“谨供参考”和“仅供参考”都用于提供信息或建议，但它们在语气和使用场合上略有不同：
“仅供参考”
表述较为直接，意味着所提供的信息或建议不应被视为绝对的事实或决定性的证据。
通常用于日常对话中，提醒接收者保持谨慎态度，并结合其他信息进行判断。
“谨供参考”
语气更加谨慎和尊重，表达出提供信息的权威性或官方性，需要被认真对待。
同时暗示说话者对于所提供的信息或建议可能存在一定的不确定性或局限性。
“谨”字含有郑重和恭敬的意思，显示出一种谦虚的态度。
总结来说，如果希望表达的信息或建议更加严谨和权威，需要被认真对待时，建议使用“谨供参考”。而在其他较为随意的场合，“仅供参考”通常已经足够表达出需要注意的谨慎态度