选择飞鹤和完达山奶粉时，可以考虑以下几个因素：
品牌实力
飞鹤乳业有40多年专业乳品制造历史，并在美国纳斯达克上市，是中国乳品行业第一家在美国上市企业。
完达山企业集团乳品有限公司是专业乳品制造商，产品被国家绿色食品发展中心列为绿色食品，品牌知名度高。
奶源
飞鹤奶粉有自己的奶源基地，位于齐齐哈尔周边的北纬47度区域，拥有优质的自然环境。
完达山奶粉奶源基地辐射黑龙江省多个市县，有优质的荷斯坦奶牛。
营养成分
两者都含有丰富的牛奶蛋白和酪蛋白，以及维生素族、氨基酸、DHA和ARA等营养物质。
飞鹤奶粉含有独特的益生元组合和OPO油脂结构，有利于宝宝肠胃健康和免疫力提高。
完达山奶粉中DHA和ARA含量较高，并添加维生素D和活性益生菌。
口感与适应性
飞鹤奶粉颜色相对较浅，而完达山奶粉因DHA和ARA添加比例多，颜色较深。
选择时还需考虑宝宝的适应情况，如是否出现消化不良等问题。
价格
飞鹤星飞帆系列价格区间在308-368元，而完达山元乳臻益系列价格在210-230元。
市场口碑
飞鹤奶粉在市场上口碑较好，拥有较多的消费者选择。
综合以上因素，选择哪个品牌的奶粉取决于宝宝的具体需求和家庭的实际情况。建议在专业医生的建议下，结合宝宝的实际情况进行选择。