电饭煲煮粥时确实有可能发生溢出，但通过一些方法可以避免这个问题。以下是一些防止电饭煲煮粥溢出的建议：
控制水和米的比例
根据您想要的粥的浓度，调整水和米的比例。例如，稀饭可以用6碗水对1碗米，适中浓度用8碗水对1碗米，稀粥用12碗水对1碗米。
不要超过电饭煲内胆容量的2/3。
浸泡米
在煮粥之前，将米浸泡1-3个小时，这样可以使米粒膨胀，减少溢出的可能性。
煮粥方法
先把水煮沸，然后加入米，这样可以减少溢出的风险。
使用智能电饭煲的煲粥功能，它通常以较低的温度慢煮，有助于防止溢出。
其他技巧
煮粥时加几滴食用油或芝麻油，这可以使粥更加滑爽，同时减少溢出。
检查并清理电饭煲的排气孔，确保蒸汽可以顺利排出。
如果使用传统电饭煲，避免在煮粥时盖得过紧，以利于蒸汽流通。
请根据这些建议煮粥，应该可以有效减少溢出的风险。