对于女生跑800米时头发的扎法，以下是一些建议：
低马尾辫
简单易行，防止头发挡住眼睛或勒住脖子。
可外加头带固定散发或刘海。
高束丸子头
头发完全避开脸和脖子，适合发量较少或较短的头发。
使用发夹固定，碎发和刘海用发带处理。
拧发版马尾
头发分为脑前和脑后两部分，脑前部分偏分后向上拧至脑后。
剩余头发与拧起的头发一起扎成低马尾。
Fauxhawk马尾
长发适用，将头发分成上中下三层，按层扎起后按顺序系上发圈。
经典半丸子头
中短发适用，额头上方头发拢起后拧成丸子，用发圈固定。
公主头
从两侧耳朵上方挑出头发绕到耳后打结，用发夹固定。
避免不合理的发型
避免过长的刘海和紧马尾，以防牵拉头皮和引起不适。
选择合适的发型时，考虑个人的舒适度和跑步时的便利性。确保头发扎得牢固，以防在跑步过程中散开。