在中文中，量词的使用可以根据所描述虫子的形状和语境来决定。以下是有关“一条虫子”和“一只虫子”使用的总结：
形状和类型
条状或长条形的虫子，如毛毛虫、蚯蚓，通常用“一条虫子”。
接近椭圆形或方正形状的虫子，如蟑螂，通常用“一只虫子”。
语境和习惯
在某些情况下，“一条虫子”可能更具体，而“一只虫子”可能涵盖更广泛的昆虫种类。
“一条”通常用于表示个体的长形虫，而“一只”用于表示个体的非长形虫。
其他注意事项
有些虫子可能根据习惯或地区差异，量词使用可能有所不同。
量词的使用也可能受到文学修辞的影响，根据所要传达的意象和情感选择使用。
综上所述，无论是“一条虫子”还是“一只虫子”，在语法上都是正确的，具体使用哪个量词取决于所指的虫子的形状和上下文环境。