四班三运转是一种工作制度，其核心是将一天24小时的工作时间分为四个班次，每个班次工作6小时。这样的安排允许连续三天每个班组都参与工作，随后休息一天，循环往复。这种工作制度常见于需要24小时不间断运营的企业，如工厂、医院等，旨在确保生产或服务岗位的持续运作，同时给予员工足够的休息时间以维护身心健康。
具体到每个班次的时间安排，通常如下：
早班：早上8点到下午4点
中班：下午4点到晚上12点
深夜班：晚上12点到早上8点
每个员工在四个班次中轮流工作，保证每天有三个班组在工作，而一个班组在休息。这种工作制度既提高了工作效率，又确保了员工有充足的休息时间