防暑降温用品多种多样，可以从个人护理用品、饮品、食品、药品等多个方面进行选择。以下是一些常见的防暑降温用品：
个人护理用品
遮阳伞：能有效遮挡阳光，抗紫外线性能较好，选择面料纺织紧密的伞面可以提升防护效果。
遮阳帽：宽边帽可以遮住脸、脖子和后颈，有效抵抗阳光直射。
风油精：可以擦拭在人中、印堂、太阳等穴位，预防中暑和感冒。
清凉油：具有凉爽感，可以缓解炎热。
冰袋或冰枕：用于降低体温，可放在脖子、肩膀或头部等部位。
湿毛巾：浸泡在冷水中后敷在头部或颈部降温。
太阳镜：防止阳光刺眼，保护眼睛免受紫外线损伤。
饮品
盐开水：补充体内失掉的盐分，达到防暑功效。
茶水：含钾较多，有助于维持神经和肌肉正常功能，适合夏季饮用。
绿豆汤：具有消暑清热功效，预防中暑。
菊花茶：具有清热解暑的效果。
苦瓜：味苦性寒，能清热泻火，适合夏季食用。
食品
西瓜：含水量高，具有利尿、防暑降温的作用。
冷饮：如冰棍、冰淇淋等，可以迅速降低体温。
药品
藿香正气水：用于暑气引起的腹泻、腹痛、呕吐等情况，也可预防中暑。
十滴水：由多种中草药提取而成，具有防暑作用。
仁丹：具有清暑开窍作用，缓解中暑带来的食欲不振、恶心呕吐等情况。
薄荷膏或清凉露：涂抹在皮肤上产生凉爽感，舒缓炎热。
其他
风扇：增加空气流动，降低室内温度。
空调：通过制冷系统将室内空气降温，提供舒适环境。
冰箱：储存食物和饮料，提供冷饮。
温度调节器：可贴在体温上用于降低体温。
凉席：通风透气，降低睡眠时的体温。
这些防暑降温用品可以根据个人的需求和实际情况进行选择和使用，以达到最佳的降温效果。建议在户外活动时，除了使用遮阳伞和遮阳帽外，还可以通过佩戴太阳镜来保护眼睛。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息也是防暑降温的重要措施。