在国外拨打国内电话，您可以按照以下格式：
1. 拨打国内固定电话：
使用“+”或“00”后接中国国家代码86，然后加上国内区号（去掉打国内长途时的前导0），最后加上电话号码。
例如：`+861012345678` 或 `00861012345678`
2. 拨打国内移动电话：
直接使用“+”或“00”后接中国国家代码86，然后加上手机号码。
例如：`+8613812345678` 或 `008613812345678`
请注意，根据不同国家的拨号规则和习惯，可能会有所不同。建议在拨打前确认当地的具体拨号方式