Windows 7（Win7）和Windows 10（Win10）各有其优势和不足，哪个更好用取决于您的具体需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
安全性
Win10：在安全性方面做了很多改进，包括支持面部、虹膜、指纹解锁功能，并且会不断获得更新支持，安全性比Win7更出色。
性能
Win10：采用了最新的DirectX 12技术，性能和DX 11相比提升了10-20%。此外，Win10的开机速度平均比Win7快28%。
功能
Win10：拥有独立的搜索功能（Cortana小娜语音助手），支持文字搜索、语音搜索和语音对话，人机互动体验更佳。此外，Win10支持无密码登录，允许用户通过手机短信生成临时PIN码登录系统。
兼容性
Win7：兼容性好，是目前最稳定的系统之一，特别是对于游戏爱好者来说，兼容性无可比拟。
Win10：虽然兼容性好，但有一些老旧软件可能不再支持Win10。
操作习惯
Win7：开始菜单界面与Win7相似，用户可以快速适应。
Win10：在开始菜单的基础上有所改动，但大部分操作习惯与Win7相同。
支持情况
Win7：已经停止服务支持，不再获得官方更新和安全补丁。
Win10：作为当前的主流系统，继续获得微软的支持和更新。
建议
如果您注重安全性和最新技术支持，且不介意可能需要适应新的操作习惯，那么Win10是更好的选择。
如果您需要极高的稳定性和兼容性，尤其是对于老旧软件和游戏的支持，那么Win7仍然是一个可靠的选择。但请注意，Win7已经停止支持，可能面临安全风险。
综合考虑，对于大多数用户来说， Win10是当前更为推荐的选择，因为它在安全性、性能和功能方面都有显著的提升，并且仍然得到微软的支持。如果您有特殊需求或偏好，可以根据上述对比进行选择。