要减少对某个人的思念，你可以尝试以下方法：
接受现实
认识到感情已经结束，对方可能不再是生活中的一部分。
切断联系
避免主动联系对方，删除联系方式，减少社交媒体上的互动。
专注于自己
将注意力转移到个人发展和兴趣爱好上。
建立新的日常
改变日常生活，避免与对方一起做过的事情，创造新的回忆。
寻求支持
与朋友和家人分享感受，寻求他们的理解和支持。
设定目标
为自己设定目标，无论是在事业上还是个人生活中。
自我关怀
关注身体和心理健康，通过运动、阅读、艺术等活动调整情绪。
转移注意力
参与新活动、学习新技能或投身于工作来转移注意力。
培养感恩心态
感谢曾经出现在生命中的每个人和每件事。
积极社交
与亲朋好友相聚交流，分享生活点滴，感受周围人的温暖和支持。
避免睹物思人
不要再去想与对方美好的回忆，让时间来淡化一切。
忙碌起来
-让自己忙碌，投入到工作或其他活动中，减少对过去的思念。
自我反思
反思与对方的关系，学会放下，向前看。
时间的作用
认识到随着时间的推移，对某人的思念会逐渐减少。
保持独立
发展自己的兴趣和爱好，保持独立的选择权。
记住，每个人的情况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的方式。如果你发现很难控制自己的思绪，考虑寻求专业心理咨询的帮助。