当女生说“尴尬”时，可以尝试以下几种回复方式：
表达理解和同情
“嗯，听起来真的很尴尬，我可以理解你的感受。”
“别担心，我们都会有一些尴尬的时候，这只是一个小插曲。”
幽默化解
“我觉得你应该放松一点，因为你现在看起来像是要参加一个比赛!”
“别担心，因为你现在看起来很可爱。”
提供帮助
“如果你需要帮助，我可以和你一起想办法。”
“如果你不知道该怎么做，我可以陪你一起完成这件事。”
情绪共鸣
“我也曾经有过这种尴尬的时刻，那时候我也很紧张。”
“我们可以聊聊其他事情，分散一下注意力。”
转移话题
“哎呀，不好意思，原来那个话题你不喜欢，那咱们换个话题吧。”
“要不我们聊聊你最近感兴趣的事情？”
自嘲式回复
“我这个人确实比较无趣，看来我得好好学学怎么聊天了。”
根据具体情况调整
如果女生是因为某个具体的事情感到尴尬，可以直接针对那件事进行安慰或解释。
如果女生只是随口说说，可以适当地调侃一下，但要避免冒犯。
无论选择哪种方式，都要注意表达出对她的尊重和理解，让她感到被接受和支持。这样可以增强你们之间的感情，同时提高她自身的情商能力，更好地应对尴尬的情况和挑战。