跑步通常是按照逆时针方向进行的。这个习惯源自于以下几点原因：
人体重心：
人体的重心偏向左侧，逆时针跑可以利用左侧的支撑力，帮助克服身体的离心力，保持平衡。
胸腔结构：
心脏位于左侧，而右肺有三叶、左肺有两叶，因此逆时针跑时，左侧的胸腔重量较大，有助于维持重心稳定。
地球自转偏向力：
在北半球，地球自转产生的偏向力是向右的，逆时针跑顺应了这个偏向力，有助于减少因地球自转偏向力不均而可能导致的受伤风险。
运动习惯：
多数运动员习惯使用左腿作为后蹬腿，逆时针跑时，左腿可以更好地发挥作用。
历史传统：
虽然历史上曾有顺时针跑的比赛，但自1912年国际田联成立并规定逆时针跑以来，这一规则被广泛接受并沿用至今。
然而，值得注意的是，跑步的方向并没有严格的规定，个人可以根据自己的习惯和舒适度来选择跑步的方向。有些人可能会选择顺时针跑，或者在长时间跑步后尝试改变方向以平衡身体受力。