补水喷雾可以在以下情况下使用：
早晚洁面后
作为爽肤水使用，长期使用可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的缺水状况，使皮肤处于最佳状态。一些温泉水喷雾还能舒缓皮肤敏感，止痒抗菌。
在清洁肌肤后，头微微上仰，在距离15~20cm处将保湿喷雾均匀喷洒于面部，喷完后待肌肤自由吸收，大约20秒之后用化妆棉或纸巾轻轻将多余水分擦掉，然后涂抹精华、眼霜、乳液或面霜等护肤品。
早上起床后
夜间睡眠时，肌肤会流失水分，早上起床后肌肤可能会感到干燥和紧绷，使用补水喷雾可以迅速为肌肤补充水分，让肌肤恢复活力。
长时间待在空调房间中
空调会导致空气干燥，使肌肤失去水分，使用补水喷雾可以迅速为肌肤提供水分补充，防止肌肤干燥和脱水。
户外活动时
户外环境中，阳光强烈、气温高，容易导致肌肤水分流失，出现脱水和干燥的情况，使用补水喷雾可以迅速为肌肤提供水分补充，防止肌肤受到伤害。
面部清洁后
清洁肌肤后，肌肤容易处于干燥的状态，此时使用补水喷雾可以迅速为肌肤补充水分，并帮助肌肤更好地吸收后续的护肤品。
随时补水
在干燥的季节或干燥的环境中，肌肤容易失去水分，导致干燥和不适感，随时使用补水喷雾可以迅速为肌肤补充水分，保持肌肤的水润和舒适感。
化妆前后
补水喷雾可以在化妆前后使用，帮助肌肤保湿，使妆容更服帖，也可以缓解化妆后肌肤的干燥感。
建议
根据个人肤质和需求选择合适的补水喷雾，并注意控制使用频率，避免过度使用导致皮肤负担。
在使用补水喷雾后，建议轻轻拍打帮助吸收，而不是用纸巾擦拭，以免带走过多水分。