米饭的热量通常比米线高。100克米饭的热量约为116大卡，而100克米线的热量大约为92大卡。尽管米线的热量相对较低，但在烹饪过程中通常会加入油脂、配菜和调料，这些额外的成分会增加米线的总热量。因此，在相同重量下，搭配了各种辅料和调料的米线热量往往会超过米饭。
此外，米饭作为主食，不仅提供能量，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而米线虽然热量较低，但营养价值可能不如米饭丰富。因此，从营养和热量两个角度来看，米饭是更好的选择。
建议在日常饮食中适量食用米饭，并根据个人需求和健康状况调整饮食结构。如果需要控制热量摄入，可以考虑选择低热量的主食替代品，如米线，同时注意搭配丰富的蔬菜和蛋白质食物，以保持营养均衡。