无助通常指的是一个人感到自己无法应对或解决问题，缺乏自信和外界帮助，感到无能为力，从而陷入一种绝望和孤独的状态。具体来说，无助可能包含以下几个方面的含义：
孤立无援：
当一个人或一方力量无法得到外界援助时，会感到无助。
无法自助：
在遇到困难时，如果认为自己无法凭借自身能力和资源解决问题，会感到无助。
心理状态：
无助是一种心理感受，可能引发焦虑、沮丧、失望和绝望等负面情绪。
认知与行为：
无助也是对某种局面无法控制的认知，可能伴随着行为停滞，认为自己无力改变现状。
无助感可能由多种原因引起，如悲观主义、自我怀疑或低自尊，以及对未来的负面预期和害怕失败。