学习物理力学可以遵循以下步骤和建议：
1. 建立基础知识
理解基本概念：熟悉力、质量、加速度、速度、运动学和动力学等基本概念。
掌握物理量及其单位：如质量、长度、时间等，并了解它们之间的关系。
2. 理论与实践相结合
阅读教材和视频教程：通过教科书、视频教程或参加课程来学习基础知识和原理。
做练习题：通过解决实际问题来加深对概念的理解，并提高解决问题的能力。
实验与观察：进行简单的实验来验证物理原理，并将实验结果与理论知识相结合。
3. 培养逻辑思维和分析能力
参与思维训练：通过参加物理竞赛或解答物理难题来培养逻辑思维和分析能力。
讨论和交流：多与同学或老师讨论，分享解题思路和方法。
4. 善用学习资源
利用在线课程平台：如慕课网、网易云课堂等，选择适合入门的课程。
阅读科普书籍：选择易懂的科普书籍，如《趣味力学》等，帮助理解力学概念。
阅读学术论文：通过学术数据库查找相关文献，了解力学领域的研究和应用。
5. 刻意练习和复习
循序渐进：遵循由易到难的原则，有计划地进行练习。
科学思维：在解题过程中认真审题，抓住关键，并反思解题过程。
6. 激发兴趣
观察现象：通过观察自然现象，如鸟儿飞翔、建筑结构等，激发对力学的兴趣。
7. 学习资源推荐
教材：如程稼夫老师的《力学篇》和舒幼生教授的《力学》。
竞赛教程：如《高中物理竞赛教程》。
难题集萃：如舒幼生老师的难题集萃，适合有一定基础后挑战。
8. 学习方法指南
系统学习：按照一定的顺序进行学习，从基础到复杂理论逐步深入。
规范书写：正确使用物理符号，规范书写方程式及关键演算步骤。
通过上述步骤，你可以逐步建立起对物理力学的理解，并通过不断的练习和实践来提高你的解题能力和科学思维。记得在学习过程中保持好奇心和探索精神，物理力学的世界充满了奇妙和深度