单双周的区分方法主要有以下几种：
按周数的奇偶性划分
单周是指奇数周，即以1、3、5、7、9结尾的周，例如第1、3、5周。
双周是指偶数周，即以2、4、6、8、0结尾的周，例如第2、4、10周。
按每月的一三周或二四周划分
每月的一三周为单周，二四周为双周。
按年初的第一周开始排列
阳历年有365天，除以7得到52星期。按年初的第一周往后排列，第1周、第2周、第3周……第49周、第50周、第51周、第52周。奇数周为单周，偶数周为双周。
按具体日期判断
以每年或每月为参照，凡是奇数位的周为单周，偶数位的周为双周。例如，2022年12月1日至3日是该月第一周，就为单周；4日至10日为第二周就是双周。
根据以上信息，我们可以得出以下结论：
奇数周为单周。
偶数周为双周。
建议在实际应用中，可以根据具体需求和习惯选择合适的方法来判断单双周。例如，在需要精确到具体日期的情况下，使用按日期判断的方法会更加方便。在需要快速判断的情况下，记住每月的一三周为单周，二四周为双周也是一个有效的方法。