SPA是水疗护理（Hydrotherapy）的缩写，它是一种集水疗、芳香疗法、按摩、音乐疗法等多种放松和恢复活力的方法于一体的健康和美容服务。SPA旨在通过不同的水疗方式，如热水浴、冷水浴、蒸汽浴、淋浴等，结合按摩、香薰、音乐疗法等，促进新陈代谢，满足人体在视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考等方面的感官享受，以达到身心放松和恢复活力的效果。
SPA的好处包括：
1. 缓解肌肉疼痛和紧张；
2. 改善血液循环，提高身体氧气和营养供应；
3. 增强免疫力；
4. 放松身心，减轻压力和疲劳；
5. 改善皮肤状态，促进脂肪燃烧，有助于瘦身。
SPA服务通常由专业美疗师提供，并可根据个人需求定制不同的疗程。